什么植物泡水对糖尿病人有好处?
什么植物泡水对糖尿病人有好处?
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网友解答:
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本人不是医生,通过我自己的研究和实践,帮助我的岳母逆转了糖尿病,这段经历看能否帮助到您。
第一、糖尿病的根本原因
我的岳母是糖尿病二期,经过我不停地努力,不能说治愈了,但基本已经摆脱药物。糖尿病主要是胰岛β细胞受损,分泌胰岛素的能力下降,至于为什么胰岛β细胞受损?那原因很多,但其中大部分肯定是使用过度,也就是说过往的生活摄取了太多的高GI食物,让他在短时间大量分泌,时间长了,来不及修复,所以就导致了胰岛β细胞功能下降。那么既然已经造成了这种结果,如何改善呢。受损的胰岛β细胞很难再恢复,所以我们改善的方式就是尽量减少它的负担,就像一个病人,不能再让它干重活一样,慢慢地养着它,能好转是最好,不能好转维持也行。
第二、具体操作办法
弄清楚了原因之后,我给她制定了三个阶段的饮食计划:
第一阶段:生酮饮食方案(1-3个月)。
生酮饮食不能用来治疗糖尿病,但可以减轻胰岛β细胞的压力,生酮饮食方案不能长期采用。生酮饮食如何执行,大家可以网上自行去查。但很多人执行此方案时,只注重了脂肪的摄入,而忘记了大量膳食纤维的摄取。我给岳母的食谱是:
早餐:鸡蛋+牛奶+黄瓜或西红柿;
午餐:五花肉牛排+各类蔬菜(不吃土豆、红薯、莲藕、山药、芋头等地里的食物。)蔬菜要大量,至少是肉的两倍。
晚餐:可以和午餐一样,或者不吃、少吃。一般来讲,如果午餐吃得多,晚餐基本不太饿。
药物:糖尿病二期肾脏已经出现损伤,所以保肾的药不能停,生酮饮食对肾脏负担加大,这个时候药量是原先的1.5倍
第二阶段:低碳饮食+轻断食(3-6个月)
岳母执行了约2个月的生酮饮食,体重瘦了约5斤,但每天吃肉,她受不了。所以在此基础上,我改良到了低碳饮食+断食方案。基本食谱是这样的。
10点早餐:牛奶+鸡蛋+一片全谷面包+蔬菜不限制。
16点晚餐:各类蔬菜+鱼肉蛋+一片全谷面包(魔芋粉丝,豆皮丝)
每天两顿饭,时间点很关键。这个时候只控制碳水的摄入,脂肪和蛋白质的比例不限制,可以吃豆制品代替肉类。
药物:由于吃了大量的膳食纤维,摄入的蛋白质下降,肾脏负担下降,药量逐步降低,过程中严格监控血糖,根据血糖水平逐步降低药量。
第三阶段:低GI食物(维持)
第二阶段执行的时候,药量可以逐步降低,直到不服用药物也能维持正常血糖水平。
到第三阶段时,我们还是要尽可能的控制碳水的摄入不超过20%,更重要的是控制高GI的食物,如果不清楚高GI食物是哪些,可以去百度或者薄荷上查。
岳母大人一直维持低GI的食物结构,每日餐后定期测量血糖,目前已经2年多没有服用药物了。改变饮食结构后,各种并发症也减少了很多。生活慢慢地恢复到原来的轨道里了。
总结:
1期糖尿病用这个方法完全可以逆转,2期的话可以摆脱或减少药物依赖,但基本不能恢复到原来的水平。
补充:任何水果不能吃。
要想恢复,就要去学习这方面的知识,我也是花了2年的时间,慢慢摸索和实践,最终成功的。
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网友解答:
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得了糖尿病,很多人都会想:有什么方法能对控糖有帮助呢?比如:喝点啥水,吃点啥果子。
我曾经认识一个人,事业有成,查出糖尿病后一直不甘心,听人说:喝玉米须水能降糖,他就每天喝;听人说:喝醋对控糖有好处,他每餐吃饭前先喝一勺醋。他还四处求医问药,希望通过中医和自己控制饮食达到逆转,后经人介绍去外省看中医,当时每个月去一次,吃了一年中药,吃药期间确实有段时间可以把降糖药停掉,血糖水平也比较好,当时还觉得确实遇到了神医,没想到停了他的中药,血糖马上反弹,而且还特别不平稳。
最后他还是去找了专科医生,给开了降糖药,经过一段时间的服用,最终确定适合他的用药方式,到现在差不多十年了,一直用药控糖,每年定期体检,血糖控制得很稳定,其它身体指标也无异常。
所以如果你已确诊糖尿病,接受现实,别做无谓的折腾,按专科医生的指导科学控糖才是明智之举。
不过除了科学用药,糖尿病人的日常生活也需要注意:
三餐尽量规律,碳水化合物适量摄入,米饭尽量粗细搭配,每天肉蛋奶豆制品和蔬菜要均衡。
饭后散步半小时到一小时。
尽量不吃高GI食物,选择低GI食物。
保持心情愉悦。
愿每位糖友都能把血糖控制得稳稳的,身体健健康康的!
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不要相信除了降糖药之外还有降糖的方法,都是以讹传讹来的。
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网友解答:
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事实上还没有发现单味植物真正独立长期显效!使用有轻微疗效但是时间长点半点也没有的!所以说糖尿病就不要白折腾还苦思梦想了。
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网友解答:
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糖尿病人,用桑叶,和玉米须,泡水,有好处
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网友解答:
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我父亲糖尿病、高血压多年,我们常年给他准备的养生茶有几种(父亲挑剔,需要经常换口味):
1、葛根茶
2、玉米须茶
3、桑叶茶
4、银杏叶茶
5、参芪茶
父亲虽然有糖尿病,但血糖、血压一直控制得非常好,也没有出现过低血糖,也不知道跟经常喝这些茶有没有关系。
但我们可不敢完全依赖这些茶饮,每年会去医院疗养半个月到二十天。
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网友解答:
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我的血糖空腹10.2。
经过三个月的不断调整,现在降到7.1,离正常水平还有一步之遥。
除了吃药,每天必喝玉米须冲好的热水。
每日三餐以素食为主,一周吃一次少许的鱼和肉。水果太甜的,如西瓜,香蕉冷饮最好不吃。
不太甜的水果,如苹果,大樱桃,桃子,李子等适量的吃一些。
饭后,要走步。时间自由决定,10分,五分都可以。如果时间允许的话,可以每天出去走一个小时。
运动形式根据自己的现实情况而定。可以练动静功法,也可以自由跳舞,也可以做甩手功,也可以做瑜伽。
最重要的一点是每天保持心情舒畅,生命在于运动,心情愉悦更是对去除疾病有利
!
对于任何事情,都需要有一个和平的心态。学会感恩,学会祝福,学会帮助别人
在施与舍的过程中,你的人格会变得宽容而又平和,对待一切过程也自然就看得淡了,对一切疾病也就看得开了,对人生的喜怒哀乐那就想得通了。
在不知不觉中,治病也就远离了你,你的健康自然就会回归正常的生活轨道上了。
其实糖尿病并不可怕,调整和掌握正确的方法是关键!
祝愿有糖尿病的人都能够早日康复。
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网友解答:
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我也是糖尿病患者,我觉得还是听医嘱,该吃降糖药的还是吃降糖药,该打胰岛素的打胰岛素,当然其他的可以当作辅助治疗,但是千万别把原有治疗方案停了。
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网友解答:
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其实我感觉很多植物泡水的功效就是利尿,至于降糖多少,没有具体数字。本人家中老人十多年的糖尿病史,也给老人用过玉米须,桑叶泡水喝,也不能说没有作用吧,但其实作用不大。更重要的还是按时吃药,适当的做做运动,不能懒,吃的上面要有所忌口。只要合理安排,糖尿病总体还是可控的!
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网友解答:
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玉米须桑叶茶喝了对糖尿病有好处,到拼多多或淘宝有卖的,我的同事一直在喝,这个效果真的挺好的。
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网友解答:
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我坚持每天吃三根雪莲果。从未间断。大米跟面食也吃。水果也吃也不怎么忌口。就是猪肉吃的少总体来说食量比之前少很多,只吃7成饱。而且经常运动多喝水。我喝的水是玉米须桑叶茶。也没有吃降糖药。两年过去了,我的体重从230降到了现在的160.头不昏了。血糖6以下。是正常的。我从没吃过降糖药。雪莲果是真的,一天吃三根吃了两年。桑叶茶也是喝了两年。猪肉少吃,牛羊肉吃的也不多。但是我的血糖现在真的低了。
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